Eva Millet è una giornalista e ha iniziato a scrivere di educazione nel momento in cui è diventata madre. Nel 2016 ha pubblicato Hyperpaternity , che è il termine usato negli Stati Uniti per definire una genitorialità intensiva e ossessiva basata sull’iperprotezione dei bambini e sulla saturazione della loro vita con molteplici attività. In seguito pubblicò Hiperniños: bambini perfetti o ipobambini? (2018), dove ha analizzato l’impatto di questo tipo di genitorialità iperprotettiva sullo sviluppo dei bambini. Ora ha appena pubblicato Children, Adolescents and Anxiety: A Matter of Children or Parents? (Platform), un libro in cui fa una radiografia di come si manifesta l’ansia nei bambini e negli adolescenti e le cause che possono portarla.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), più di 270 milioni di persone nel mondo soffrono di disturbi d’ansia. La stessa organizzazione stima che tra il 10% e il 20% dei bambini e degli adolescenti in tutto il mondo soffra di disturbi mentali, il più comune è l’ansia. Secondo Millet, è un disturbo alimentato soprattutto dalla vita frenetica che conducono. Ritiene che iperpaternità e ansia vadano di pari passo e, quindi, quest’ultimo libro che pubblica suppone, in un certo senso, la chiusura di una trilogia.

Viviamo in un ambiente ansioso. Ha aumentato l’ansia?

L’ansia è un’emozione molto umana, primaria. È sempre stato lì. Ci sono due correnti, una che dice che ora c’è più ansia che mai e un’altra che dice che c’è sempre stata, ma quello che succede è che ora si parla di più, si diagnostica di più e, in definitiva, c’è più nozione di ansia . Penso che sia una somma delle due visioni, ma è vero che c’è un ingrediente fondamentale che provoca più ansia, che è il ritmo frenetico in cui viviamo. Questa continua, questa iper stimolazione, genera molta ansia.

Nel libro spieghi che l’ansia, in un certo senso, può essere positiva. Quando questa “ansia alleata” diventa negativa e dovrebbe essere trattata?

Ben gestita e nelle giuste dosi, l’ansia è molto importante. Ne abbiamo bisogno per raggiungere i nostri obiettivi. Ma quando trabocca ti rende la vita impossibile. Il problema arriva quando non ti fa vivere bene. Quando diventa un ostacolo nella tua vita e non funzioni più. Si può avere ansia una settimana prima degli esami, ma quando gli esami sono già passati e ancora non si dorme, con tachicardia, sudorazione o mal di stomaco, allora questa ansia va curata. La massima espressione di ansia si verifica quando si verifica un attacco di panico, questo è un avvertimento che qualcosa non va.

Pensi che la precarietà lavorativa influenzi anche l’ansia?

Sì, l’idea che il mondo stia finendo e che tutto sia molto difficile crea molta ansia. Siamo in tempi particolarmente ansiosi, e per questo è importante imparare ad affrontare questa ansia e tenerla a bada, nonché mettere in atto strumenti per evitare di caderci dentro. Perché l’ansia c’è sempre. E, inoltre, è molto soggettivo. Ciò che può crearti ansia può sembrare irrilevante per me, e viceversa. Pertanto, non solo l’ambiente influenza, ma anche le caratteristiche della persona e l’educazione che ha ricevuto. È un’emozione molto misteriosa, molto difficile da definire, è quella di “non so cosa mi succede, ma non sto bene”. La paura è causata da una cosa concreta, tangibile. Ma invece, l’ansia è la paura della paura. È molto più astratto.

Nei tuoi libri precedenti parli di iperpaternità, genitori che proteggono troppo i figli. Qual è la relazione tra iperpaternità e ansia? È più probabile che un bambino iperprotetto abbia un comportamento ansioso?

Uno dei combustibili della genitorialità è l’ansia. Questa idea di essere molto al di sopra del bambino in modo che non gli succeda nulla e che trionfi e arrivi dove voglio è un grande generatore di ansia. E questa ansia delle famiglie perché il loro bambino sia il migliore si trasmette ai loro figli. Da un lato, si traduce in grandi aspettative. Se i tuoi genitori sono super consapevoli di te, danno tutto e si aspettano molto da te, hai un peso e una pressione significativi. E tutto questo genera insicurezza per i bambini. D’altra parte abbiamo lo stile di vita frenetico che conducono questi bambini, e che è una conseguenza di questa iperpaternità. Questo non-stop, fare molte attività extrascolastiche, crea stress per il bambino. Perché non si fermano, proprio come non fanno gli adulti. Ci sono quelli che vivono una vita da mini-adulti e hanno un’agenda da ministro. Se gestire il mio stress è già difficile, immagina un bambino di sei anni che fa su e giù tutto il giorno. Il compito dei genitori è quello di allevare persone ben istruite, ma se come genitore vuoi avere un Einstein, questo è impossibile.

È anche molto interessante vedere come anche l’ansia stia diventando un segno di un certo status. Nel mondo accademico anglosassone, ad esempio, un bambino o un adolescente con ansia ha più tempo per sostenere un esame. Ci sono genitori pazzi perché diagnosticano ai loro figli disturbi d’ansia, perché in questo modo hanno certi vantaggi. È surreale. L’ansia sta diventando un “bene”. Sta diventando quasi un prodotto capitalista.

Come dovrebbe cambiare l’educazione dei bambini?

Come dice il pedagogo Gregorio Luri, tutti i bambini hanno diritto ad avere genitori tranquilli. Siamo in un momento molto ansioso, e quello che sostengo è che ci fermiamo un po’, che questo non è un percorso ad ostacoli, che l’infanzia è un momento quasi sacro della vita di ognuno e che i bambini hanno il diritto di vivere da bambini. Hanno il diritto di avere tempo per fare le cose che fanno i bambini, come giocare. Il gioco è molto importante ei bambini del 21° secolo, del primo mondo, non giocano. Non hanno tempo, le loro agende ministeriali non lo consentono.

Come gestire e prevenire l’ansia nei bambini e negli adolescenti? Quale dovrebbe essere l’ambiente giusto per farli crescere?

Ci sono diversi modi. Dormire, ad esempio, è un modo naturale per premere il pulsante di ripristino. Aiuta anche mangiare una buona dieta, poiché esiste un legame tra ciò che mangiamo e come funzionano il nostro cervello e le nostre emozioni. E, soprattutto, condurre una vita più rilassata, più a contatto con la natura, con ‘tempi’ meno folli. Puoi anche fare un lavoro dalle scuole. Ci sono alcuni che stanno incorporando l’educazione emotiva, ed è un buon modo per prevenire l’ansia. È molto bello essere educati alle emozioni, spiegare cos’è l’ansia, ma penso che questo sia fondamentalmente un lavoro per famiglie. Come famiglie dobbiamo rischiare che i nostri figli commettano errori, che soffrano un po’ di tanto in tanto, ed educarli alla responsabilità, che sappiano di essere responsabili delle loro azioni. Dobbiamo lasciar andare questa ansia che ci portiamo dietro e che trasmettiamo ai nostri figli. Poiché non ripensiamo al modello attuale, non stiamo andando bene.

I bambini hanno spesso difficoltà a esprimere ciò che sentono e, quindi, l’ansia può essere più difficile da rilevare. Quali sono i segnali di pericolo più comuni?

Se è difficile per gli adulti spiegare che abbiamo l’ansia, per i bambini è ancora più difficile. Non sanno come esprimerlo; poi bisogna stare attenti ad una serie di sintomi come, ad esempio, piccoli malanni o continui disagi, come soffrire costantemente di mal di pancia o mal di testa. Cose che non hanno una chiara spiegazione medica, ma di cui i bambini si lamentano sempre. La riluttanza ad andare nei posti che amavano andare, ad esempio a scuola o a una festa di compleanno, sono piccoli segnali di allarme di cui come genitori dobbiamo tenere conto. Anche silenzio, smettila di parlare. Questo è legato alla fobia sociale, uno dei disturbi d’ansia più comuni negli adolescenti. Anche non dormire bene o avere molti incubi può essere un sintomo. Può anche essere mancanza di appetito o, viceversa, avere molta fame, esagerazioni. Negli adolescenti i sintomi sono già più evidenti, sono fobie specifiche: avere molta paura di sbagliare, di prendersi gioco di se stessi… si manifestano già in modo più maturo. In breve, i segnali di allarme possono essere qualsiasi cosa che come genitori rileviamo che non corrispondono a come sono i nostri figli. Tutto ciò che ci fa formulare la frase: “Non riconosco mio figlio”.

In che modo gli schermi e i social network influenzano l’ansia giovanile?

Gli schermi sono grandi generatori di ansia. Da un lato, a causa della sua componente di dipendenza. I social network, i giochi per computer… sono progettati per essere agganciati e quando non puoi controllare il telefono o non puoi giocare perché non hai una batteria, questo provoca stress e ansia. C’è questa parte prettamente biologica, fisica, e poi c’è la parte che colpisce di più soprattutto gli adolescenti, che è l’ansia per il bisogno di compiacere, di essere accettati, di non rendersi ridicoli, di ottenere più like . C’è anche l’ansia che ti fa vedere che gli altri si stanno divertendo e tu no, che si stanno divertendo meglio di te. Ed è tutta una bugia, ma ovviamente per arrivare a questa conclusione bisogna avere una certa maturità.

Che ruolo gioca la classe sociale?

Per scrivere il libro ho parlato, da una parte, con gli adolescenti di una scuola di Barcellona per famiglie benestanti, ed erano tutti presi dall’ansia. Avevano molta angoscia quando prendevano decisioni, per paura di sbagliare. Ad esempio, per una ragazza con cui ho parlato, la scelta dell’argomento del documento di ricerca ha causato un’ansia brutale. Questi bambini erano un riflesso molto chiaro di questa educazione come risultato dell’iperpaternità. D’altra parte, ho parlato anche con alcuni adolescenti sotto tutela, che avevano una concezione dell’ansia molto diversa. Molti non sapevano cosa fosse esattamente. Ma questo non significa che non ce l’avessero. In effetti, un ambiente socioeconomico complicato genera più ansia. Il fatto è che quei ragazzi avevano tante altre cose di cui preoccuparsi, per esempio, cosa faranno quando compiranno 18 anni, che non potevano permettersi di avere l’ansia. Per loro, l’ansia era un lusso. I ragazzi delle classi più abbienti, invece, potevano esprimersi senza alcun problema. In effetti, era il loro problema principale, perché gli altri bisogni sono già coperti.

È appropriato trattare l’ansia infantile e giovanile con i farmaci? Qual è il trattamento più efficace?

La terapia è molto meglio dei farmaci, quello che succede è che è più costosa e più lunga e, inoltre, comporta l’esposizione di tuo figlio. Il modo più efficace per superare l’ansia è affrontare ciò che ti provoca ansia e vedere che sei in grado di superare questa paura della paura. Le pillole non sono consigliate ai minori, ma vengono utilizzate sempre di più. Infatti, secondo uno studio del Piano Nazionale Droghe 2018 l’ansiolitico è il primo farmaco utilizzato dai giovani spagnoli tra i 12 e i 16 anni, al di sopra del tabacco e dell’alcol. Cioè, i giovani hanno avuto un diazepam prima di una birra. Gli ansiolitici funzionano bene, agiscono direttamente sul sistema nervoso e ti calmano, ma sono un aiuto puntuale. Come trattamento non è adeguato, è più consigliabile fare terapia, di qualunque tipo. Ci sono anche ansiolitici naturali. Ad esempio

fonte

La ansiedad en niños y adolescentes: «Los niños del siglo XXI no juegan, sus agendas de ministro no lo permiten»